![]()
door Mark Schouten
15 augustus 2024
Nieuwe lessen bij Sportief met Mark vanaf 4 september
We zijn verheugd om aan te kondigen dat Sportief met Mark vanaf woensdag 4 september twee nieuwe lessen introduceert, gericht op zowel wandelliefhebbers als deelnemers met een licht verstandelijke beperking. Wandelgroep - Iedere Woensdagochtend om 9:00 uur Start je ochtend actief met onze nieuwe wandelgroep! De wandeling begint om 9:00 uur vanaf Kapteynhof 12 in […]
![]()
door Mark Schouten
15 augustus 2024
Waarom is bewegen goed voor licht verstandelijk beperkten?
Bewegen is van groot belang voor iedereen, maar voor mensen met een licht verstandelijke beperking (LVB) kan het extra voordelen bieden. Hier zijn enkele redenen waarom bewegen zo belangrijk is voor deze groep: 1. Fysieke Gezondheid Verbeterde conditie en spierkracht: Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het verbeteren van de algehele conditie en spierkracht, wat essentieel is […]
door Mark Schouten
3 september 2023
Groot succes tijdens vijfjarig jubileumfeest
Barendrecht, 2 september 2023 - Op zaterdag 2 september 2023 vierde Sportief met Mark een mijlpaal van vijf jaar succesvolle activiteiten met een gezellig jubileumfeest. Het evenement begon om 9:00 uur en eindigde om 12:00 uur, waarbij meer dan 70 enthousiaste sporters en wandelaars aanwezig waren om deze bijzondere gelegenheid te vieren. De dag begon […]
![]()
door Mark Schouten
17 juni 2023
Klassiek op de Waal
BELEEF HET MEE! Een uniek klassiek concert op de Waal bij ondergaande zon 26 aug. 20:00 Ridderkerk-Rijsoord Door iedereen gratis bij te wonen! Klassiek op de Waal is een openlucht-concert dat gratis door alle inwoners van Ridderkerk en omstreken kan worden bijgewoond. Een uniek zomerconcert van hoog niveau op de meest idyllische locatie: de Waal […]
door Mark Schouten
11 mei 2023
Een deelnemer vertelt: Trudy Coppens
Hallo, ik ben Trudy en 76 jaar. 5 maanden geleden, ben ik gaan Sporten in het Oosterpark, ik had me aangemeld voor de XCO Powerwalk groep, bij Sportief met Mark. In het begin, koste het me heel wat moeite om mee te komen met de groep, en hield ik ze maar net bij! Alleen al […]
door Ronald de Weerd
29 maart 2023
15 april 2023 Open dag bij Sportief met Mark
Sporten is gezond en sporten in de buitenlucht is zo mogelijk nog gezonder. Ronald de Weerd volgt voor zijn opleiding tot Personal Trainer sinds oktober 2022 praktijkstage bij Sportief met Mark. Voor zijn praktijkopdracht zoekt hij mensen die mee willen doen aan zijn sportevenement. "Op 15 april a.s. organiseer ik, als onderdeel van mijn praktijkstage, […]
door Gonda van den Heuvel
6 maart 2023
Een deelnemer vertelt: Gonda en personal training
Personal training in Kamp Schouten Na in vier jaar tijd drie kinderen gekregen te hebben, verdiende mijn lijf wel een beetje aandacht. Begin december ben ik bij Mark begonnen met twee uur personal training per week. Ik wilde graag een doel hebben en krachttraining gaan doen. Inmiddels zijn we drie maanden bezig en verbaas ik […]
door Mark Schouten
1 november 2022
Parkeerplaats Oosterparkweg 17a Ridderkerk
Nieuwsbrief 31-10-2022
Hallo beste sporters, In deze nieuwsbrief Verhoging abonnementstarief vanaf januari 2023 Ronald de Weerd begint 1 november als stagiair Wil heeft de challenge gewonnen Tosette is moeder geworden December 2022 Het tarief voor de abonnementen wordt in januari 2023 verhoogd Voor de leden die vanaf de start van Sportief met Mark (september 2018) lid zijn heeft […]
![]()
door Mark Schouten
29 juni 2022
Nieuwsbrief 29-06-2022
Hallo beste sporters, Hier voor je zie je de nieuwsbrief van Sportief met Mark. Het is alweer een tijdje geleden dat je een nieuwsbrief hebt ontvangen dus ik hoop dat je deze brief op je gemak doorleest voor alle laatste informatie over Sportief met Mark. Vakantie en inval door Christa Zoals de meesten van jullie […]
![]()
door Mark Schouten
8 maart 2022
Parkeerplaats Oosterparkweg 17a Ridderkerk
Sportief inLine
Sportief met Mark start vanaf woensdag 30 maart 2022 met een nieuwe sportles! Sportief inLine, sporten in combinatie met linedance. Onder leiding van Melanie van der Meer wordt in één les de choreografie geleerd op de nieuwste muziek in combinatie met sportoefeningen. Wanneer je klaar bent met deze les heb je bijna alle spiergroepen […]
door Mark Schouten
3 januari 2022
het nieuwe jaar goed beginnen
Wil je het nieuwe jaar goed beginnen door meer te bewegen en op je voeding te letten maar weet je niet hoe je kan beginnen? Heb je al lang niet meer gesport en heeft jouw conditie ergens in het verleden een andere afslag genomen? Vraag dan naar het speciale Personal Training kennismakingspakket bij Sportief met […]
![]()
door Mark Schouten
18 december 2021
Aanpassing m.b.t. de coronamaatregelen 18-12-2021
Naar aanleiding van de aangekondigde maatregelen tijdens de persconferentie op 18-12-2021 hebben we ons programma aangepast om te kunnen voldoen aan de nieuwe maatregelen. Een half uur Smallgrouptraining voor de prijs van een groepsles. Dit is de aanpassing waarmee wij jullie toch op een verantwoorde manier aan het sporten kunnen houden. De 2 lessen op […]
![]()
door Mark Schouten
1 december 2021
Aanpassing n.a.v. de persconferentie van 26-11-2021
Naar aanleiding van de persconferentie op 26-11-2021 hebben we ons programma aangepast om te kunnen voldoen aan de nieuwe maatregelen. Een half uur Smallgrouptraining voor de prijs van een groepsles. Dit is de aanpassing waarmee wij jullie toch op een verantwoorde manier aan het sporten kunnen houden. De 2 lessen op dinsdagavond en de les […]
door Mark Schouten
15 september 2021
Sportief met Mark muziek
Luister alvast naar de speellijst van Sportief met Mark op Spotify Als je een leuk nummer weet wat nog niet in de lijst voorkomt geef dat dan aan ons door. Dan zetten wij het nummer er bij zodat je heerlijk kan sporten met jouw eigen muziek!
door Mark Schouten
14 september 2021
Moet je met zware gewichten sjouwen voor goede krachttraining?
Een veel voorkomende vraag is of je tijdens je krachttraining alleen maar sterker kan worden door zware gewichten te tillen. Nee, dit is niet nodig. Het kan leuk zijn om gewichten te gebruiken tijdens de les, maar het enige wat je hoeft te doen is je spieren uitdagen! Dit kan ook door alleen gebruik te […]
door Mark Schouten
9 augustus 2021
Bootcamp Oosterpark
Buiten sporten is gezond!
Dat sporten in de buitenlucht goed voor je is, is algemeen bekend. Maar waarom is dat zo? Dat buiten sporten goed voor je is wil niet zeggen dat binnen sporten niet goed voor je is. Sporten op zich is namelijk altijd goed, waar je dit ook doet! Waarom is buiten sporten dan toch beter voor […]
door Mark Schouten
15 juni 2021
Een deelnemer vertelt: Tosette en Marije
Deze keer het verhaal van Tosette en Marije over hun ervaring tijdens de Corona lockdown periode. Toen het bericht kwam dat we helaas geen buitenlessen meer konden volgen afgelopen november, besloten wij, Tosette en Marije om Small Group lessen te volgen bij Mark. Wij zijn schoonzussen en omdat wij in elkaars “bubbel” zitten, kunnen wij […]
door Mark Schouten
28 februari 2021
XCO Powerwalk Oosterpark
Een deelnemer vertelt: Melanie
Hallo mede-sportievelingen. Ik zal mezelf even voorstellen; ik ben Melanie, 36 jaar oud, moeder van 2 kinderen en kapster van beroep. Net als bij veel andere vrouwen waarschijnlijk, zijn er na mijn zwangerschappen aardig wat kilo’s blijven hangen. Hierdoor voel je je vaak niet echt lekker in je vel zitten. Voordat ik zwanger was van […]
door Mark Schouten
1 januari 2021
XCO power walk Oosterpark
Een deelnemer vertelt: Désirée
Achterom en vooruit Half december 2020; zicht op kerst en de jaarwisseling. Gewoonlijk een periode van achterom kijken en ook van vooruit kijken. Wat een bijzonder jaar is het geweest. Vorig jaar om deze tijd wisten we nog niets van Corona en de impact die het zou krijgen. Het was soms een moeilijk jaar, omdat […]
