Sporten is goed voor lichaam en geest.
Blijven bewegen, of starten met bewegen, is goed voor mensen van alle leeftijden maar voor senioren in het bijzonder. Iedereen weet het ook wel, voldoende beweging houdt je langer fit, soepel en sterk. Hierdoor kan je veel langer zelfstandig de dagelijkse dingen doen. Denk aan boodschappen, het huishouden of op visite bij iemand die wat verder weg woont.
Door regelmatig te wandelen en bewegen, blijf je langer fit en ook langer sterk. Maar ook voor de geest is het goed. Wandelen met anderen in een groep is leuk en gezellig. We lopen ongeveer een half uur en dan doen we wat spierversterkende oefeningen. Daarna lopen we weer terug naar het WVC in Bolnes om nog gezellig even na te praten met een kopje koffie erbij. Als je geen koekje bij de koffie wilt, dan kan je die wel kwijt aan iemand die honger heeft (Mark of zo).
Kom gewoon eens kennismaken met onze gezellige wandelgroep in het WVC Bolnes. (Noordstraat 255a)
