Gratis Proefles
door Mark Schouten
15 september 2021

Sportief met Mark muziek

Luister alvast naar de speellijst van Sportief met Mark op Spotify Als je een leuk nummer weet wat nog niet in de lijst voorkomt geef dat dan aan ons door. Dan zetten wij het nummer er bij zodat je heerlijk kan sporten met jouw eigen muziek!
door Mark Schouten
14 september 2021

Moet je met zware gewichten sjouwen voor goede krachttraining?

Een veel voorkomende vraag is of je tijdens je krachttraining alleen maar sterker kan worden door zware gewichten te tillen. Nee, dit is niet nodig. Het kan leuk zijn om gewichten te gebruiken tijdens de les, maar het enige wat je hoeft te doen is je spieren uitdagen! Dit kan ook door alleen gebruik te […]
door Mark Schouten
9 augustus 2021
Bootcamp Oosterpark

Buiten sporten is gezond!

Dat sporten in de buitenlucht goed voor je is, is algemeen bekend. Maar waarom is dat zo? Dat buiten sporten goed voor je is wil niet zeggen dat binnen sporten niet goed voor je is. Sporten op zich is namelijk altijd goed, waar je dit ook doet! Waarom is buiten sporten dan toch beter voor […]
door Mark Schouten
15 juni 2021

Een deelnemer vertelt: Tosette en Marije

Deze keer het verhaal van Tosette en Marije over hun ervaring tijdens de Corona lockdown periode. Toen het bericht kwam dat we helaas geen buitenlessen meer konden volgen afgelopen november, besloten wij, Tosette en Marije om Small Group lessen te volgen bij Mark. Wij zijn schoonzussen en omdat wij in elkaars “bubbel” zitten, kunnen wij […]
door Mark Schouten
28 februari 2021
XCO Powerwalk Oosterpark

Een deelnemer vertelt: Melanie

Hallo mede-sportievelingen. Ik zal mezelf even voorstellen; ik ben Melanie, 36 jaar oud, moeder van 2 kinderen en kapster van beroep. Net als bij veel andere vrouwen waarschijnlijk, zijn er na mijn zwangerschappen aardig wat kilo’s blijven hangen. Hierdoor voel je je vaak niet echt lekker in je vel zitten. Voordat ik zwanger was van […]
door Mark Schouten
1 januari 2021
XCO power walk Oosterpark

Een deelnemer vertelt: Désirée

Achterom en vooruit Half december 2020; zicht op kerst en de jaarwisseling. Gewoonlijk een periode van achterom kijken en ook van vooruit kijken. Wat een bijzonder jaar is het geweest. Vorig jaar om deze tijd wisten we nog niets van Corona en de impact die het zou krijgen. Het was soms een moeilijk jaar, omdat […]

CONTACTGEGEVENS

06 - 45606739
sporten@sportiefmetmark.nl
Henegouwsestraat 34, 
2983 TC Ridderkerk

LOCATIE