Fit blijven doen we samen. Goed nieuws! Vanaf vrijdag 18 september 2026 start Sportief met Mark met een nieuwe Functionele Circuittraining voor senioren in De Fuik in Ridderkerk. Deze nieuwe les is speciaal ontwikkeld voor iedereen die graag fit, sterk en zelfstandig wil blijven. Je hoeft geen sportervaring te hebben; iedereen traint op zijn of […]
Gezondheidsvoordelen van sporten in de buitenlucht Steeds meer mensen kiezen voor personal training of een andere manier van sporten in de buitenlucht – en dat is niet zonder reden. Buiten trainen biedt niet alleen fysieke voordelen zoals een betere conditie en meer spierkracht, maar ook mentale voordelen zoals minder stress en meer energie. In […]
Onlangs mocht ik namens Sportief met Mark een sportieve bedrijfsbootcamp verzorgen voor het team van Aardoom Hoveniers. Een mooie kans om samen actief bezig te zijn, buiten in de frisse lucht en gewoon op hun eigen terrein. Bedrijfsbootcamp: Een vliegende start We begonnen de training met een warming-up om de spieren goed los te maken. […]
