Deze les bestaat uit een Powerwalk door het park met in beide handen een XCO. Tijdens de wandeling worden de XCO’s ingezet voor spierversterkende oefeningen.
Tijdens deze stevige wandeling door het Oosterpark doen we oefeningen waarbij de XCO’s worden ingezet voor extra gewicht en weerstand waardoor het hele lichaam wordt getraind. Sommigen sporters zien deze training als hersteltraining na een intensieve sport- of werkweek, voor anderen is dit een stevige wandeling met XCO workout om lekker opgeladen het weekend te beginnen. In ieder geval is dit een heel toegankelijke en gezellige les waarbij de minimale vereiste is dat je een uur kan wandelen.
