Sporten is goed voor lichaam en geest.
Blijven bewegen, of starten met bewegen, is goed voor mensen van alle leeftijden maar voor senioren in het bijzonder. Iedereen weet het ook wel, voldoende beweging houdt je langer fit, soepel en sterk. Hierdoor kan je veel langer zelfstandig de dagelijkse dingen doen. Denk aan boodschappen, het huishouden of op visite bij iemand die wat verder weg woont.
Door het regelmatig volgen van deze lessen blijf je in beweging, wordt je fitter en ook sterker. Uiteindelijk zal je gaan merken dat daarbij ook je conditie vooruit gaat. Maar ook voor de geest is het goed. Sporten met anderen in een groep is leuk en gezellig. Na de les praten we nog gezellig even na met een kopje koffie erbij.
Kom eens meedoen met een gratis proefles in het WVC Bolnes.
