Tijdens deze leuke en gevarieerde buitensportlessen train je het hele lichaam om sterker te worden. Deze training is geschikt voor elke leeftijd en elk niveau.

Met deze aangepaste gymlessen blijf je langer sterk en mobiel. Door te blijven bewegen zorg je dat je minder snel moe wordt en wat net zo belangrijk is, is dat deze lessen gezellig zijn.

Tijdens deze XCO lessen voeren we een powerwalk uit door het park en doen oefeningen met de XCO’s waarbij alle spiergroepen aan bod komen.

Bootcamptraining voor alle leeftijden op RCN de Flaasbloem. We verzamelen op de parkeerplaats achter de supermarkt bij de vlaggen en de auto van Sportief met Mark.

Dit is een gevarieerde cardiotraining waarbij alle spiergroepen worden getraind. De nadruk bij deze training ligt vooral op het vergroten van het uithoudingsvermogen.