Gratis Proefles

Samen Wandelen – Het Zand

Iedere woensdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 uur.

We verzamelen bij het Hofhuys aan de Kapteynhof 12. Iedereen is van harte welkom!

Wandelen in het Zand in Ridderkerk

Lekker buiten bewegen en genieten van een gezellige wandeling!

Vind je het fijn om buiten te wandelen en doe je dat graag samen met anderen? Dan is Samen Wandelen – Het Zand misschien iets voor jou!
Iedere woensdagochtend maken we samen een gezellige wandeling in en rondom de wijk Het Zand in Ridderkerk.


We wandelen in een ontspannen tempo, zodat er onderweg ook ruimte is voor een praatje. Het gaat niet om snelheid of het afleggen van zoveel mogelijk kilometers, maar vooral om lekker in beweging blijven en samen genieten van de buitenlucht.
Af en toe doen we onderweg een paar eenvoudige spierversterkende oefeningen. Zo combineren we wandelen soms met wat extra beweging.


Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn. Als je zelfstandig kunt wandelen en het prettig vindt om samen met anderen actief te blijven, ben je van harte welkom.
Samen Wandelen – Het Zand is een fijne manier om regelmatig te bewegen, andere mensen te ontmoeten en de woensdagochtend actief te beginnen!


Wanneer: woensdag van 09.00 tot 10.00 uur
Vertrekpunt: Kapteynhof 12, Ridderkerk

Sporten is goed voor lichaam en geest

Blijven bewegen, of starten met bewegen, is goed voor mensen van alle leeftijden maar voor senioren in het bijzonder. Iedereen weet het ook wel, voldoende beweging houdt je langer fit, soepel en sterk.

Wandelen op je eigen niveau

Iedereen kan bewegen op een voor hem/haar haalbaar niveau. Dat wil zeggen dat je kan kiezen tussen twee verschillende snelheden waarin je kan wandelen. 

Langer zelfstandig blijven

Door mee te doen met deze leuke wandelingen blijf je in beweging en blijf je fitter. Door de combinatie van wandelen en de oefeneningen blijf je sterker voor bij je dagelijkse activiteiten. Bijvoorbeeld boodschappen of het huishouden doen.

Bewegen met elkaar

Sporten, wandelen en bewegen met anderen in een groep is leuk en gezellig. Na de les praten we nog gezellig even na met een kopje koffie erbij.

Wil je meer weten of een proefles aanvragen?

Vul dan onderstaande gegevens in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
06 - 45606739
sporten@sportiefmetmark.nl
Kapteynhof 12, 2984GZ Ridderkerk

CONTACTGEGEVENS

06 - 45606739
sporten@sportiefmetmark.nl
Kapteynhof 34, 
2984 GZ Ridderkerk

LOCATIE