fbpx

Tag archief Mark Schouten

doorMark Schouten

Eindelijk weer buiten sporten!

Vanwege de coronamaatregelen is het momenteel niet mogelijk om in groepsverband buiten te sporten. De groepslessen gaan wel door maar dan online. Deze lessen worden door veel deelnemers binnen gevolgd en om te voorkomen dat de buitensporters het buitenleven ontwennen, hebben we deze zaterdag de hele dag ingepland om alle sporters van Sportief met Mark, per groep van 2 personen, weer heerlijk buiten te laten trainen. De sporters moesten hier wel eerst voor inschrijven en velen hebben dat ook gedaan.

Om half negen stonden we op de parkeerplaats op de Oosterparkweg om het circuit klaar te zetten. De plek was ingedeeld in 3 grote vakken, 1 vak voor de warming-up, een aantal parkeervakken voor het circuit, en een vak om de cooling down te kunnen doen.

Om 8.50 stond het 1e groepje al te trappelen om te beginnen met de warming up. Deze werd begeleid door Miranda en na 10 min. was het tijd voor de volgende uitdaging: het circuit. Onder leiding van Mark werden daar de oefeningen uitgevoerd. Na 30 minuten intensief trainen werd de cooling down zelfstandig uitgevoerd. Ondertussen was de 2e groep al begonnen met de warming-up.

Het was best koud toen we begonnen maar ook droog en windstil. Tijdens de laatste training werd het weer iets minder vriendelijk, de sneeuw had ook Ridderkerk bereikt en het werd door de toegenomen wind kouder. Al met al vonden wij het een geslaagde dag. We hebben plezier gehad, eindelijk weer eens keihard gewerkt in de buitenlucht en we vonden het fijn om jullie weer een keer in het echt te zien.

Alle deelnemers bedankt voor jullie inzet en enthousiasme!