Bootcamp Kracht
Bootcamp Kracht is een leuke gevarieerde buitentraining op dinsdagavond waarbij de focus ligt op sterker worden!
Waarom zou je kiezen voor Bootcamp Kracht
Denk je dat je krachttraining alleen hoeft uit te oefenen om super sterk te worden? Nee hoor, krachttraining heeft invloed op veel meer dingen dan je denkt. Het beste is een combinatie tussen krachttraining en een cardiotraining!
Krachttraining om af te vallen
Door krachttraining wordt de omvang van je spieren groter. Hierdoor gaan ze meer energie verbranden en wanneer je meer energie verbruikt dan je inneemt (eet) val je af.
Super goed voor je zelfvertrouwen
Door krachttraining ga je letterlijk lekkerder in je vel zitten. Dit heeft weer een positieve invloed over je zelfbeeld. wat weer leidt tot trots zijn op jezelf en een groter zelfvertrouwen!
Je wordt echt sterker
Niet alleen je spieren worden sterker, maar ook alles daaromheen, zoals de botten, kniebanden en enkelpezen. Door het uitvoeren van krachtoefeningen voorkom je dus blessures. Geen spierscheuringen en verrekking voor jou!
Jij doet het! Wij helpen jou!
Tijdens onze bootcamptrainingen delen wij onze kennis met jou. We maken een programma waarbij je alle spiergroepen op een verantwoorde wijze kunt trainen.
“
Als je nog kan praten tijdens de oefeningen,
kan je altijd nog harder!
Mark Schouten
Personal trainer
Over Mark
Als gediplomeerd personal trainer geef ik met veel plezier deze buitentrainingen. Ik vind het belangrijk dat iedereen op een leuke manier sterk en fitter kan worden.