fbpx

Categorie Archief Vastgezet

doorMark Schouten

Buiten sporten is gezond!

Dat buiten sporten gezond is, is algemeen bekend. Zeker wanneer je in een groene omgeving traint is de lucht schoner en dankzij het daglicht maak je meer vitamine D aan. Wanneer je in een natuurlijke omgeving sport kan dit spanning en stress verlagen en je concentratievermogen en creativiteit verhogen. Doordat je met elkaar sport hou je het vaak ook langer vol! Dit is slechts een kleine greep uit de voordelen van buiten sporten

Sinds de laatste persconferentie zijn de regels voor het buitensporten weer veranderd. Groepslessen zijn momenteel zowel binnen als buiten niet toegestaan. Onze trainingen zijn daarom aangepast:

  • Je sport individueel. Je kan elkaar natuurlijk wel zien.
  • Het is noodzakelijk dat je, je aanmeld voor elke training. Ik kan dan genoeg ruimte reserveren om te trainen en de les nog beter voorbereiden.
  • We blijven op 1 plek trainen. Dit is om de onderlinge afstand van 1,5 meter te kunnen bewaren. Je kan best ver om je heen kijken dus er valt genoeg te zien.
  • Als je je eigen materiaal hebt, dan is het beter om dit zelf mee te nemen. Natuurlijk kan je bij ons materiaal lenen. Na ieder gebruik wordt dit ontsmet.
  • Wanneer je tijdens de les hulp nodig hebt kan je me roepen en dan kom ik naar je toe om je vragen te beantwoorden. Op deze manier krijg je toch de aandacht en begeleiding die je van me gewend bent.
doorMark Schouten

Wil jij jouw vakantie kilo’s kwijt?

Nieuw bij Sportief met Mark! VYTAL, de meest complete voedingsapp ooit. Afvallen, aankomen en gezonder eten was nog nooit zo makkelijk. Calorie├źn tellen is niet meer nodig.

Wij stellen een voedingsschema met je op en houden daarbij volledig rekening met jouw doelstelling en voorkeuren. Via de coachomgeving kunnen we precies zien wat je gegeten hebt, nog gaat eten en je bijsturen, indien nodig.

Jij krijgt toegang tot 1500+ lekkere recepten, een boodschappenlijstje en kunt zelfs je boodschappen direct thuis laten bezorgen!
Nieuwsgierig? Neem contact op voor meer informatie en start vandaag nog!