Een deelnemer vertelt: Mirjam

doorMark Schouten

Een deelnemer vertelt: Mirjam

Ik heb aan Mirjam gevraagd naar haar ervaring over de PT Lessen die we de afgelopen maanden samen hebben gedaan. Hier volgt het antwoord van Mirjam:

Mijn ervaring met de PT lessen:

Ik heb een paar maanden PT lessen gevolgd bij Mark. Het waren leuke, gevarieerde lessen en speciaal afgestemd op mij. 

Normaal sportte ik met de groepslessen mee alleen merkte ik dat ik steeds minder vaak mee kon doen vanwege andere afspraken en dergelijke. Ik heb MS en één van de symptomen is dat ik de ene dag alles kan doen en wanneer ik een grens over ben gegaan de dagen erna alles me dan veel moeite kost en ik erg vermoeid ben. Ik wilde wel sterker worden en in beweging blijven omdat wordt aangenomen dat dit de achteruitgang vertraagt.

Mijn doel was om mijn spieren sterker te maken, mijn uithoudingsvermogen te verbeteren en ik wilde de oefeningen zodanig leren dat ik ze ook op een veilige manier zelfstandig uit kon voeren. Deze doelen heb ik allemaal gehaald. 

Tijdens deze lessen lette Mark er goed op dat ik de oefeningen goed uitvoerde en vertelde me ook waar de oefeningen voor waren bedoeld. Ik kreeg zelfs oefeningen mee die ik samen met mijn vriend Emris in het park in Haarlem kon uitvoeren. Dit doen we nu nog steeds. Tijdens de les keek Mark ook wanneer ik tegen mijn grens aan kwam en liet me dan stoppen. 

Ik kom nu weer vaker meedoen met de groepslessen en ik heb nog 1x per maand een uurtje PT les van Mark. Dit om te kijken wat de vooruitgang is en om te kijken of ik de oefeningen nog goed uitvoer. Noem het maar een soort van checkup 🙂

Ik heb enorm veel plezier gehad tijdens deze lessen en de PT lessen raad ik dus zeker aan!

Groetjes en tot de volgende les, Mirjam de Waard.

Over de auteur

Mark Schouten administrator

Geef een reactie